逆风飞翔

逆风飞翔

更新时间:2021-07-27 17:29:58

最新章节: 前面二十米,二人几乎并驾齐驱,冲在了最前面。要知道,相比起等前半程型短跑运动员来说,顾乔的起跑和加速只能算中等偏上,是靠强大的后半程来决定胜负的。这让弗雷泽感到难以置信,她与顾乔交手过那么多次,无论最后结果如果,但前半程的四十米内,她是绝对领先的。可现在,已经超过了四十米吗?不,绝对没有。危机感攥

第八十八章 Set—

恢复运动员身份后的顾乔全情投入了训练。

同样的训练场,同样的人,但顾乔的训练方法已经全然不同了。

短跑选手追求的是短时间内极致的爆发力,奔跑时大都前脚掌着地,日常训练也多为无氧训练,小腿肌肉会格外发达,但是这样的方法对跟腱的损伤也会较大。

为了弥补伤病造成的短板,顾乔需要加强大腿的力量。她必须让自己的大腿变得非常强壮,才能跨出更大的步伐,但又不能使得大腿肌肉过于笨重,因为这样会限制腿部弯曲的幅度,并因为训练过度导致大腿无法发挥应有的功能。

练开合跳,帮

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